Curso Online de Entrenador Personal
Formación con titulación avalada por el Instituto Europeo de Formación y Cualificación
Certificación acreditativa
Recibirás tu titulación al finalizar100% Online
Accede cuando y donde quieras340 horas de formación
Tendrás 6 meses para realizarloTutor personal
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Calidad Reconocida:
Descripción del curso online de Entrenador Personal
El curso online de entrenador personal permitirá que el alumno esté completamente cualificado para que pueda ejercer como entrenador personal en gimansios, centros de fitness o por cuenta propia. El entrenamiento personal es un sector que ha ido adquiriendo importancia paulatina a lo largo de los últimos años y la especialización en este campo permite a los alumnos introducirse en un sector cuya demanda laboral, actualmente, está en alza.
Estudiar este curso de Entrenador Personal online durante sus 340 horas de duración capacita al alumno como especialista en entrenamiento personal mediante una formación online completa para cada uno de los distintos ámbitos competenciales que se esperan de un entrenador personal. Los estudiantes que cursan este curso online de Entrenador Personal están altamente capacitados para el desarrollo de las competencias de educación deportiva gracias a la excelente calidad de la formación recibida.
El curso de Entrenador Personal está planteado para, mediante un aprendizaje autocontrolado de, el alumno se familiarice con los aspectos fundamentales de educación deportiva potenciando el aprendizaje en tipos de entrenamiento, coaching y motivación alimentación en la práctica deportiva y teoría del entrenamiento.
Tras la finalización del curso online de entrenamiento personal los alumnos recibirán una certificación acreditativa de su capacitación en Superior de Entrenador Personal para que puedan aspirar a un puesto de trabajo en centros de Fitness y gimnasios dentro del marco de educación deportiva.
El presente curso online de Entrenador Personal busca obtener una alta especialización en las áreas de tipos de entrenamiento, coaching y motivación y teoría del entrenamiento o alimentación en la práctica deportiva. Y garantiza que dentro del sector de educación deportiva esté totalmente cualificado para: Dominar los diferentes tipos de entrenamiento (fuerza, resistencia, flexibilidad) y aprender a establecer acciones concretas para cada tipo, Conocer la normativa deontológica del entrenamiento personal, aprendiendo a desarrollar un trabajo fiable, de calidad y ajustado a las necesidades del cliente y Estudiar las necesidades nutricionales del organismo ante diferentes tipos de entrenamientos en función del gasto calórico, el nivel de entrenamiento y las caracteristicas anatomo-fisiológicas del individuo, pudiendo asesorar en planes de alimentación orientados a la consecución de objetivos. Estando capacitado para poder trabajar en entrenamiento personal.
Durante la duración del curso de Entrenador Personal se procederá al estudio online todo el marco teórico que comprende el entrenamiento personal desglosando paulatinamente las funciones competenciales de un entrenador personal con formación de educación deportiva.
La cualificación profesional obtenida en entrenamiento personal sea capaz de llevar a cabo las competencias profesionales de un entrenador personal con un alto grado de especialización en: alimentación en la práctica deportiva, tipos de entrenamiento, coaching y motivación y teoría del entrenamiento. de este modo el alumno de Entrenador Personal será capaz de desarrollar el cargo de entrenador personal de manera profesional. La titulación otorgado por la finalización de este curso de Entrenador Personal certifica la capacitación del alumno en el campo al que pertenece el entrenamiento personal.
¿QUÉ OBJETIVOS PERSIGUE ESTE curso online de Entrenador Personal?
Este curso de Entrenador Personal otorga las habilidades deeducación deportiva necesarias para poder ejercer de entrenador personal garantizando un alto grado de competencia profesional. Persiguiendo este objetivo el curso de Entrenador Personal online busca la capacitación a nivel experto mediante la consecución de los siguientes objetivos que permiten que el alumno que estudie Superior de Entrenador Personal sea capaz de:
- Dominar los diferentes tipos de entrenamiento (fuerza, resistencia, flexibilidad) y aprender a establecer acciones concretas para cada tipo
- Conocer la normativa deontológica del entrenamiento personal, aprendiendo a desarrollar un trabajo fiable, de calidad y ajustado a las necesidades del cliente
- Estudiar las necesidades nutricionales del organismo ante diferentes tipos de entrenamientos en función del gasto calórico, el nivel de entrenamiento y las caracteristicas anatomo-fisiológicas del individuo, pudiendo asesorar en planes de alimentación orientados a la consecución de objetivos
¿Qué aplicación laboral tiene este curso online de Entrenador Personal?
Los alumnos del curso online de Entrenador Personal suelen encontrar un complemento formativo ideal para el trabajo en:
- entrenador personal por cuenta propia
- entrenador personal para empresas
- monitor de gimnasio
¿Qué metodología de estudio se seguirá en el curso de Entrenador Personal?
El método de estudio y aprendizaje curso online de Entrenador Personal potencia el aprendizaje en educación deportiva de manera autodidacta, autónoma y autorregulada. Éste tendrá que seguir las distintas lecciones de entrenamiento personal comprendidas en la plataforma virtual e ir cumplimentando los ejercicios, casos prácticos, pruebas de autoevaluación y prácticas que se incluyen a lo largo de las 340 horas que dura el curso.
El alumno de Entrenador Personal contará con el apoyo de un tutor especializado en entrenamiento personal que estará pendiente del avance y progreso del alumno en tipos de entrenamiento y teoría del entrenamiento así como en alimentación en la práctica deportiva y controlará que se cumplen los objetivos marcados para el curso como: 1. Dominar los diferentes tipos de entrenamiento (fuerza, resistencia, flexibilidad) y aprender a establecer acciones concretas para cada tipo. 2. Conocer la normativa deontológica del entrenamiento personal, aprendiendo a desarrollar un trabajo fiable, de calidad y ajustado a las necesidades del cliente. y 3. Estudiar las necesidades nutricionales del organismo ante diferentes tipos de entrenamientos en función del gasto calórico, el nivel de entrenamiento y las caracteristicas anatomo-fisiológicas del individuo, pudiendo asesorar en planes de alimentación orientados a la consecución de objetivos. Además de certificar que el alumno ha adquirido satisfactoriamente las bases de educación deportiva.
¿Qué ventajas ofrece estudiar en modalidad online?
Estudiar online es ideal para los que quieren potenciar sus conocimientos con el curso de Entrenador Personal pero no disponen de tiempo para acudir a clase o prefieren distribuir el ritmo de aprendizaje del curso de acuerdo a sus propios horarios.
Las 340 horas del curso de Entrenador Personal online son compatibles con otras responsabilidades y obligaciones y garantiza una formación integral en entrenamiento personal dentro del sector de educación deportiva.
¿Qué titulación se obtiene una vez finalizado el curso online de Entrenador Personal?
Tras la finalización del curso online de Entrenador Personal el estudiante recibirá un diploma que certifique su capacitación profesional en entrenamiento personal y le capacitará para poder ejercer de: entrenador personal para empresas, monitor de gimnasio o entrenador personal por cuenta propia en centros de Fitness y gimnasios así como un certificado de las prácticas profesionales realizadas.
BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
1.1. Introducción
1.2. Generalidades del sistema locomotor
1.3. Partes del sistema óseo
1.3.1. El tronco
1.3.2. Las extremidades
1.4. Estructura y características del sistema óseo
1.5. La columna vertebral y el esqueleto
1.6. Fisiología y morfología
1.7. El sistema articular
1.8. Sistema óseo y deporte
1.9. Sistema articular y deporte
2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
2.1. Introducción
2.2. Los músculos
2.3. Estructura general del músculo
2.4. El tejido muscular
2.5. Tipos de músculos y acciones musculares
2.6. Ligamentos y tendones
2.7. La musculatura dorsal
2.8. Capacidad de los músculos
2.9. Los músculos y el deporte
2.9.1. Beneficio s del deporte en los músulos
3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
3.1. Introducción
3.2. Aspectos generales
3.3. Tabla de abdominales hipopresivos
3.4. Pautas para la realización
3.5. Core y fascias
4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
4.1. Introducción
4.2. Aspectos básicos del sistema respiratorio
4.3. Tracto respiratorio superior e inferior
4.3.1. Tracto respiratorio superior
4.3.2. Tracto respiratorio inferior
4.4. Volúmenes y capacidades pulmonares
4.5. Mecanismos de respiración
4.6. Circulación pulmonar e intercambios de gases
4.7. Control y regulación de la respiración
4.8. Actividad física y respiración
4.9. Beneficios del deporte en el sistema respiratorio
5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
5.1. Introducción
5.2. Aspectos generales
5.3. El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
5.4. Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
5.5. Sistema nervioso central y periférico
5.5.1. Sistema nervioso central
5.5.2. Sistema nervioso periférico
5.6. Fisiología del sistema nervioso
5.7. El sistema circulatorio y el deporte
5.8. El sistema nervioso y el deporte
6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
6.1. Introducción
6.2. Conceptualización de la biomecánica deportiva
6.3. Fundamentos del movimiento
6.4. Fisiología del movimiento
6.5. El equilibrio
6.6. La resistencia
6.7. Lesiones deportivas y prevención
7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
7.1. El ejercicio físico
7.1.1. Según el volumen de la masa muscular
7.1.2. Según tipo de contracción
7.1.3. Según la fuerza y potencia
7.1.4. Según la intensidad
7.2. Efectos fisiológicos del ejercicio físico
7.2.1. Sistema cardio-respiratorio
7.2.2. Procesos metabólicos
7.2.3. Nuestros músculos y huesos
7.2.4. Procesos psicológicos
7.2.5. Contra el envejecimiento
7.3. Beneficios del ejercicio físico
7.4. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
7.4.1. Efectos negativos del ejercicio
7.5. Fases del ejercicio físico
7.6. Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
7.6.1. Frecuencia cardiaca (FC)
7.7. Deshidratación durante el ejercicio
8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
8.1. Introducción
8.2. Antecedentes de la psicología humana
8.3. Aspectos generales de la psicología humana
8.4. El comportamiento humano
8.5. Psicología del deporte
8.6. Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
8.7. Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
8.8. Aplicaciones de la psicología del deporte
9. ERGONOMÍA Y DEPORTE
9.1. Introducción
9.2. Aspectos generales
9.3. La ergonomía en el ámbito deportivo
9.4. Esfuerzo físico y postural
9.5. La fatiga física
9.6. Prevención de riesgos en el deporte
9.7. Ergonomía del ambiente físico
BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL
MÓDULO I. El Entrenador Personal
1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
1.1. ¿Qué es un entrenador personal?
1.1.1. Funciones o competencias de un entrenador personal
1.1.2. Áreas de desarrollo del entrenador personal
1.1.3. Ética profesional del entrenador personal
1.1.4. ¿Dónde puede trabajar un entrenador personal?
1.1.5. Ocupaciones afines
1.2. Una perspectiva global de la necesidades del cliente
1.2.1. La regla K4
1.2.2. Perfiles de los clientes
1.3. Posicionamiento y entrenamiento personal
1.3.1. Menos es más
1.3.2. ¿Cómo te perciben los clientes?
1.3.3. La estrategia del posicionamiento
1.4. Gestión de clientes
1.4.1. Las seis “c” que crean clientes fieles en entrenamiento personal
1.5. La excelencia del servicio, la excelencia de nuestras capacidades
2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN
2.1. Introducción
2.2. ¿Qué es el coaching deportivo?
2.3. La ontología del lenguaje aplicado al deporte
2.4. ¿Qué es ser un entrenador conversacional?
2.4.1. Requisitos para ser un buen entrenador conversacional
2.5. Metodología de coaching deportivo
2.6. Ventajas y desventajas del coaching deportivo
2.7. Mejor profesional, mejor formación
MÓDULO II. El Entrenamiento
1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1.1. Introducción
1.2. Evolución histórica-social
1.2.1. El siglo XIX
1.2.2. El siglo XX
1.2.3. El deporte moderno
1.3. Conceptos generales
1.4. Logro y mantenimiento de la salud
1.4.1. Salud física
1.4.2. Salud mental
2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
2.1. Introducción
2.2. Derechos de los consumidores y usuarios de los servicios deportivos
2.3. Obligaciones de los profesionales
2.4. Profesiones reguladas en el ámbito del deporte
2.5. Obligaciones para el ejercicio profesional
3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
3.1. El entrenamiento
3.1.1. Los esfuerzos y la adaptación del organismos: teorías del entrenamiento
3.2. Principios en el entrenamiento
3.2.1. Clasificación de los principios de entrenamiento
3.2.2. Principio de participación activa y conciente del entrenamiento
3.2.3. Principio de la multilateralidad
3.2.4. Principio de especialización
3.2.5. Principio de la progresión
3.2.6. Principio de la especificidad
3.2.7. Principio de individualización
3.2.8. Principio de continuidad
3.2.9. El principio de la relación óptima entre carga y recuperación
3.2.10. El principio de la variedad
3.2.11. El principio de acción inversa
3.2.12. Principio de calentamiento y vuelta a la calma
3.3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
3.4. Medición y evaluación de la condición física
3.5. Partes del calentamiento
3.6. Técnicas de entrenamiento
3.6.1. Entrenamiento de la flexibilidad
3.6.2. Entrenamiento aeróbico
3.6.3. Entrenamiento muscular
3.6.4. Entrenamiento de la fuerza
3.7. El desentrenamiento
3.8. Conducta e higiene en el entrenamiento
4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
4.1. Introducción
4.2. Planificación y programación del entrenamiento
4.2.1. Criterios de planificación del entrenamiento
4.2.2. Estructura básica de la planificación del entrenamiento
4.2.3. Los factores principales que limitan el tipo de trabajo dentro de una sesión
4.3. Unidades de planificación del entrenamiento
4.3.1. El macrociclo
4.3.2. El mesociclo
4.3.3. El microciclo
4.4. Diseño de un Plan de Trabajo
5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
5.1. Introducción
5.2. Plan de trabajo del entrenador personal
5.2.1. Funciones del entrenador personal en la prescripción y diseño de programas de entrenamiento
5.2.2. Formulación de objetivos
5.2.3. Entrenamiento
5.2.4. Evaluación continua y seguimiento
6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL
6.1. Introducción
6.2. Poblaciones especiales
6.3. La inactividad física como causa de patologías de diferentes sistemas orgánicos
6.4. Ejercicio físico como prescripción terapéutica
6.4.1. Características del programa
6.4.2. Partes del ejercicio
6.4.3. Etapas del ejercicio
6.4.4. Tipo de ejercicio
6.4.5. Duración
6.4.6. Frecuencia
6.4.7. Intensidad
6.4.8. Individualización
6.5. Actividad física en niños y adolescentes
6.6. Actividad física en personas mayores
6.6.1. Evaluación de los niveles de actividad física en personas mayores
6.6.2. Principales beneficios sobre la salud física de las personas mayores
6.6.3. Prescripción de ejercicio físico para personas mayores
6.7. Ejercicio físico y embarazo
6.7.1. Modificaciones del organismo materno durante el embarazo
6.7.2. Beneficios del ejercicio físico en el embarazo
6.7.3. Programación de la actividad física en el embarazo: cronología, tipo, intensidad, periodicidad
6.8. Ejercicio físico y enfermedades cardiovasculares
6.9. El ejercicio físico y las enfermedades respiratorias
6.9.1. Asma
6.9.2. Fibrosis Quística
6.10. Síndrome metabólico
6.10.1. Concepto
6.10.2. Recomendaciones de ejercicio físico
MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional
1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
1.1. Introducción
1.2. Definición de lesión deportiva
1.3. Lesiones deportivas más frecuentes
1.3.1. Lesiones musculares
1.3.2. Lesiones articulares
1.3.3. Lesiones óseas
1.4. Causas más comunes de las lesiones
1.5. Medidas a tomar al producirse una lesión
1.6. Técnicas básicas de prevención y tratamiento
2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL
2.1. Introducción
2.2. La readaptación lesional
2.2.1. La readaptación lesional del gesto deportivo
2.3. Reentrenamiento físico-deportivo del deportista lesionado
2.4. Entrenamiento coadyuvante
2.4.1. Conjunto de sistemas que integran el entrenamiento coadyuvante
