Curso Online de Monitor de Aquagym

BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
   • Introducción
   • Generalidades del sistema locomotor
   • Partes del sistema óseo
     • El tronco
     • Las extremidades
   • Estructura y características del sistema óseo
   • La columna vertebral y el esqueleto
   • Fisiología y morfología
   • El sistema articular
   • Sistema óseo y deporte
   • Sistema articular y deporte

2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
   • Introducción
   • Los músculos
   • Estructura general del músculo
   • El tejido muscular
   • Tipos de músculos y acciones musculares
   • Ligamentos y tendones
   • La musculatura dorsal
   • Capacidad de los músculos
   • Los músculos y el deporte
     • Beneficio s del deporte en los músulos

3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
   • Introducción
   • Aspectos generales
   • Tabla de abdominales hipopresivos
   • Pautas para la realización
   • Core y fascias

4. anatomía y fisiología del aparato respiratorio
   • introducción
   • Aspectos básicos del sistema respiratorio
   • Tracto respiratorio superior e inferior
     • Tracto respiratorio superior
     • Tracto respiratorio inferior
   • Volúmenes y capacidades pulmonares
   • Mecanismos de respiración
   • Circulación pulmonar e intercambios de gases
   • Control y regulación de la respiración
   • Actividad física y respiración
   • Beneficios del deporte en el sistema respiratorio

5. anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
   • introducción
   • Aspectos generales
   • El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
   • Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
   • Sistema nervioso central y periférico
     • Sistema nervioso central
     • Sistema nervioso periférico
   • Fisiología del sistema nervioso
   • El sistema circulatorio y el deporte
   • El sistema nervioso y el deporte

6. biomecánica deportiva
   • introducción
   • Conceptualización de la biomecánica deportiva
   • Fundamentos del movimiento
   • Fisiología del movimiento
   • El equilibrio
   • La resistencia
   • Lesiones deportivas y prevención

7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
   • El ejercicio físico
     • Según el volumen de la masa muscular
     • Según tipo de contracción
     • Según la fuerza y potencia
     • Según la intensidad
   • Efectos fisiológicos del ejercicio físico
     • Sistema cardio-respiratorio
     • Procesos metabólicos
     • Nuestros músculos y huesos
     • Procesos psicológicos
     • Contra el envejecimiento
   • Beneficios del ejercicio físico
   • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
     • Efectos negativos del ejercicio
   • Fases del ejercicio físico
   • Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
     • Frecuencia cardiaca (FC)
   • Deshidratación durante el ejercicio

8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
   • Introducción
   • Antecedentes de la psicología humana
   • Aspectos generales de la psicología humana
   • El comportamiento humano
   • Psicología del deporte
   • Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
   • Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
   • Aplicaciones de la psicología del deporte

9. ergonomía y deporte
   • introducción
   • Aspectos generales
   • La ergonomía en el ámbito deportivo
   • Esfuerzo físico y postural
   • La fatiga física
   • Prevención de riesgos en el deporte
   • Ergonomía del ambiente físico

BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM

1. Introducción Al Aquagym
 Introducción
Conceptualización Del Aquagym
Evolución De Las Actividades Acuáticas
Ventajas Y Objetivos Del Aquagym
Consideraciones Para La Realización Del Aquagym
Niveles Y Movimientos Básicos En Aquagym
Fitness Acuático Frente A La Natación Tradicional
Ámbitos De Trabajo
 

2. Perfil Del Instructor De Aquagym
Introducción
El Monitor De Aquagym
Cualidades De Un Buen Instructor
Competencias Del Instructor
Consejos Para Las Clases
La Demostración
Adaptaciones De Las Sesiones A Las Necesidades De Los Participantes
 

3. Anatomía Y Fisiología Relacionada Con El Aquagym
Introducción
El Movimiento Del Cuerpo Humano
La Actividad Muscular En El Agua
El Aquagym Y Los Sistemas Energéticos
El Aquagym Y Los Mecanismos Fisiológicos
Importancia De La Alimentación
Mejoras Anatómicas Y Fisiológicas Del Aquagym
 

4. Aspectos Pedagógicos En La Enseñanza
Introducción
Pedagogía De La Enseñanza
Estilos De Enseñanza De Las Actividades Acuáticas
Principios De Aprendizaje De Las Habilidades Acuáticas
 

5. Metodología Y Programación Didáctica En Aquagym
Introducción
Métodos Y Actividades Según El Concepto De Fitness En El Medio Acuático
La Programación Didáctica
Programación A Través De La Metodología Creativa
Bases Para Realizar Una Programación Didáctica
La Construcción De Ejercicios
Creación De Un Programa De Aquagym
Frecuencia, Duración E Intensidad De La Clase De Aquagym
 

6. La Sesión De Aquagym: Estructura De La Clase
Introducción
Aspectos Básicos En La Sesión De Aquagym
Diseño Y Selección De Ejercicios
La Sesión De Entrenamiento
El Calentamiento En Aquagym
Parte Principal De La Sesión
Vuelta A La Calma
Relajación Y Respiración
Material Utilizado En La Sesión De Aquagym
Ficha De Una Sesión
 

7. Aspectos Fundamentales De Las Sesiones De Aquagym
Introducción
La Música En El Aquagym
Los Tiempos Musicales Y La Ejecución Del Movimiento
Las Coreografías En El Aquagym
Actividades Físicas A Desarrollar En El Medio Acuático
Ejemplos De Ejercicios De Aquagym
Patologías Y Lesiones Que Se Pueden Abordar En Aquagym
Variables Y Condicionantes Del Aquagym
 

8. Aquagym Y Poblaciones Especiales
Introducción
Aquagym Y Embarazadas
Aquagym Para Niños Y Adolescentes
Aquagym Para Personas De Edad Avanzada
Aquagym En Personas Con Discapacidad
 

9. Beneficios Y Contraindicaciones Del Aquagym
Introducción
Beneficios En La Práctica De Aquagym
Factores Negativos De La Actividad Física En El Agua
Contraindicaciones Del Ejercicio Acuático
 

Anexos

El Miedo Al Agua
La Flotación En El Agua
Los Baños Y Los Cortes De Digestión
La Práctica De Aquarunning